1日の野菜の摂取量



青汁三昧は飲みやすい青汁としてとても人気があります。初回限定キャンペーン中です。

みなさんは1日にどれくらい野菜を食べていますか。朝昼晩の毎食にサラダを食べていると言う方は、どれくらいいるのでしょう。簡単に野菜を食べる方法って、やはり「野菜サラダ」が一番手軽で簡単に食べることができると思いますが、1日の野菜の目標摂取量に足りているのでしょうか。厚生省が発表している「1日の野菜の目標摂取量」は、約350gだと言われています。この350gって結構あるんですよね。野菜を食べているつもりでいても、実際にこの目標量を食べている人は、少ないのではないでしょうか。食生活だけでこの数字をクリアするのは、とても難しい事でもあります。その目標摂取量を手助けしてくれるのが「青汁三昧」です。「青汁三昧」1包に含まれている栄養素は、食物繊維は972mg・ビタミンCは33mg・鉄分は0.2mg・カルシウムは5.64mgが含まれています。その他に葉酸も含まれているのです。この数字だけではなかなか実感がわかないですよね。もっとわかりやすい数字を出しましょう。「青汁三昧」は1箱60包です。この1箱でピーマンが約75個分・ブロッコリーが約21個分・レモンが約19個分・キャベツが約4個分含まれているのです。1日2包「青汁三昧」を飲んだとしたら、約1箱で1カ月です。1カ月でこれだけでの食材を食べることができるかと考えると、やはり無理な数字ですよね。1日の目標摂取量の野菜を摂るためには、やはり「青汁三昧」が一番良いのではないででしょうか。
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